5 Minute Yoga

5 Хвилина Йога: ідеально підходить для тих, хто хоче швидко і легко щоденних тренувань йоги

Кожен сеанс створюється з вибору простий, але ефективної йоги пози, що робить його ідеальним для початківців. Кожна поза особливості чіткі зображення і докладні інструкції, що забезпечують всі пози виконуються правильно - життєво важливе значення для ефективної практики.

Для того, щоб допомогти зберегти вашу практику йоги швидкої, але ефективна функцію таймера гарантує, що всі пози виконуються для правильного кількості часу. Кожен сеанс триває менш ніж за 5 хвилин!

Швидкі тренування ідеально підходять для багатьох ситуацій; ідеальний спосіб почати день, легкий спосіб зняття стресу в офісі або, щоб допомогти розслабитися перед сном.

Регулярна практика йоги покращує гнучкість, збільшує сили, тонізує м'язи і зменшує стрес. Ви будете вражені тим, що ви можете досягти протягом 5 хвилин в день.